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Añadido: 2021-02-12
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Ser posible una buena taza de leche o un yogur una ración

Ser posible, una buena taza de leche o un yogur, una ración normal de cereales o de otras fuentes de carbohidratos, una ración de fruta de temporada, dos o tres semillas y un jugo o un gran vaso de agua. Salud es lo más importante despierta, aprende y organízateNo es necesario ningún dispositivo. Ello, actualmente, se recomienda no restringir la ingesta de grasas saludables para el mantenimiento del peso corporal,.

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